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La Bible du Tai chi

Auteur : Dan DOCHERTY
Infos : 399 pages, 14 x 18 cm
Parution : avril 2014
ISBN : 978-2-8132-0681-7
Prix public : 18,00€
Prix Public : 18,00€
remise 5% : 0,00€
  • La Bible du Tai chi

Découvrez La Bible du Tai chi, un art martial chinois d’inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l’esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l’intérieur.

En marge d’une présentation théorique, vous trouverez :

  • Une présentation claire et détaillée de l’origine et du développement du Tai chi.
     
  • De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc.
     
  • Une explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes.
     
  • De nombreuses illustrations en couleur.
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