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Comment j'ai perdu 10 Kilos en 3 mois.

Infos : 248 pages, 14 x 21 cm, 490g
Parution : avril 2009
ISBN : 978-2-84445-994-7
Prix public : 15,11€
Prix Public : 15,11€
remise 5% : 0,00€
  • Comment j'ai perdu 10 Kilos en 3 mois.
Perdre 10 kgs en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l’aide de ses coachs : Pierre Dukan et Jean-Pierre Clemenceau.

Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son « juste poids » sans fatigue et sans stress.
Pari réussi !

Dans cette ouvrage, Sophie Favier relate les différentes étapes de son parcours de la forme :
les séances avec Dukan, les secrets d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que les conseils de Jean-Pierre Clémenceau pour retrouver un corps svelte et tonique.

Nutrition, musculation, stretching, tels sont les points forts de ce programme Minceur mais pas seulement. Sophie Favier a souhaité partagé son expérience avec toutes celles qui souhaitent perdre du poids sans le reprendre mais également transmettre ses secrets de beauté pour être une femme et une maman épanouie.

Bien dans sa peau et dans sa tête : telle est la philosophie de la star du petit écran !
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http://www.regimedukan.com site de coaching minceur personnalisé

http://www.jpclemenceau.com/ Jean-Pierre Clémenceau, le coach des stars
"[...] Pour Sophie, il fallait donc un regime adapte, afin qu'elle ne laisse pas tout tomber au bout de trois jours1 Pour mettre toutes les chances de son côte, l'animatrice a donc choisi de s'entourer d'un nutritionniste et d'un prof de remise en forme le D1 Pierre Dukan dont le régime amaigrissant a déjà large[...]"
France Dimanche 17 avril 2009 - [Télécharger l'article en entier - pdf]

"[...](Sophie Favier) présente maintenant l'Euro Millions et publie un livre ou elle donne des conseils de bien-être Perdre 10 kg en trois mois, beaucoup de femmes en rêvent Sophie Favier l'a fait et elle livre son expérience dans un livre qui va sortir vendredi* « Je ne l'ai pas fait pour un problème esthètique C'était plus pour retrouver une bonne hygiène de vie »"[...]"
Le Parisien 14 avril 2009 [Télécharger l'article en entier - pdf]

"Sophie Favier a écrit son premier livre Comment j'ai perdu 10 kg en trois mois (Guy Trédaniel editions)
A noter que les droits d auteur seront reverses à I'association Riposte (Reaction internationale prevention obesite surpoids toutes expertises)"
Télé 7 jours, 25 avril 2009

"Perdre dix kilos en trois mois C'est le challenge relevé par Sophie Favier avec l'aide de ses coaches le Dr Pierre Dukan et Jean-Pierre Clémenceau La présentatrice de télévision relate les différentes étapes de son parcours vers une meilleure forme et de meilleures formes, pour retrouver un corps svelte et tonique Nutrition, musculation, stretching sont les points forts de ce programme minceur. A déguster"
L'Alsace - 29 mai 2009

"
Quel est le plus beau compliment qu'on vous ait fait ?
Quand on me dit que je suis belle de l'intérieur Pour moi ça conditionne le reste Si j'ai écrit un livre de régime ce n'est pas pour viser la silhouette parfaite mais dans une optique de santé loin de moi l'idée de jouer les séductrices ou les aguicheuses"
Télé Magazine, 7 aout 2009

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