Les cartes de la détente/minute

Nathalie Bergeron-Duval, Géraldine Lemoine
Le courrier du Livre - Massages / Shiatsu

voir recto

Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d’échapper à ces maux. Comment les gérer au mieux ? Ce coffret répond efficacement à cette attente.

Composé de 40 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble : la sophrologie et le shiatsu do-in.

Plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. Les exercices ont été conçus pour être utilisé à n’importe quel moment de la journée et n’importe où ! Que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d’attente, vous pourrez les mettre en application.

Concrètes, simples, efficaces et pleines d’astuces, les 40 fiches sont classées :

• Par famille en fonction de la situation et de la position du corps.
• Selon un code de 4 couleurs : Debout – Assis – nature et sport – À la maison

Vous avez un voyage en avion de prévu : emportez les fiches abricot 4, 5 et 6 ; une réunion de bureau assez longue à préparer : munissez-vous des fiches abricot 10 et 11.

Sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment ! Ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24…

Nombre de pages : coffret

Largeur * Hauteur : 3 * 14 cm

Date de parution : 03.2008

ISBN : 978-2-7029-0648-4

Prix public: 22,00 €
Prix éditeur: 20,90 €
Réduction 5%: 1,10 €
Ajouter au panier Valider la commande