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Bien se réveiller chaque matin

Auteur : Karim REGGAD
Infos : 200 pages, 14 x 22 cm, 330g
Parution : avril 2017
ISBN : 978-2-8132-1426-3
EAN : 9782813214263
Prix public : 17,00€
Prix Public : 17,00€
remise 5% : 0,00€
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Comment vous réveillez-vous le matin ?
Agressé par la sonnerie du réveil ?
Déjà en train de penser à la journée à venir ?

Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ?

Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes.
Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l’intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales.

Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l’harmonie intérieure, en pleine conscience.

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Open Mind, dossier sur le reveil, novembre 2017

Bien-être & Santé, Leçon du jour : le réveil en douceur, juin 2017

 

Sud Radio votre Service Compris, faut que ça bouge   juin 2017
 

Virginie Bichet, Bien se réveiller chaque matin, avril 2017

Franceinfo, Un thérapeute originaire de Grenoble écrit un livre pour vous aider à sortir du lit, avril 2017

Karim Reggad, Conscience sensorielle et Gestalt-Art-Thérapie, 27 au 31 octobre, Guadeloupe(27/10/2018)

Karim Reggad, Conscience sensorielle et Gestalt-Art-Thérapie, la créativité et l’ouverture des différents canaux sensoriels au service du changement.

 

Du samedi 27 au mercredi 31 octobre,

 

Guadeloupe,

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net



Karim Reggad, Gestalt-thérapie & Pleine conscience, 19 au 23 octobre, Grenoble(19/10/2018)

Karim Reggad, Gestalt-thérapie & Pleine conscience, vivre le présent, les processus du contact dans l’ici et maintenant.

 

Du vendredi 19 au mardi 23 octobre

 

Grenoble

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net

Karim Reggad, Nutrition – Jeûne – Méditation, 19 au 24 août, Saint Nizier – Grenoble(19/08/2018)

Karim Reggad, Nutrition – Jeûne – Méditation,  le nettoyage du corps et de l’esprit par le jeûne, la méditation, la Gestalt.

 

Du dimanche 19 au vendredi 24 août,

 

Saint Nizier – Grenoble

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net

Karim Reggad, Hypnose – Psychologie transpersonnelle – Gestalt, 12 au 17 août, La Faurie(12/08/2018)

Karim Reggad, Hypnose – Psychologie transpersonnelle – Gestalt, les états modifiés de conscience au service du changement.

 

Du dimanche 12 au vendredi 17 août

 

La Faurie

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net

Karim Reggad, Les voies de la voix et du souffle en Gestalt-Thérapie, 5 au 10 août, La Faurie(05/08/2018)

Karim Reggad,  Les voies de la voix et du souffle en Gestalt-Thérapie, l’énergie de la voix, mouvement régénérateur, rebirthing… Voies de transformation de soi.

 

Du dimanche 5 au vendredi 10 août

 

La Faurie 

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net

Karim Reggad, Les voies de l’art-thérapie, 29 juillet au 3 août, la Faurie(29/07/2018)

Karim Reggad, Les voies de l’art-thérapie, les médiations artistiques au service de la transformation de l’être.

 

Du dimanche 29 juillet au vendredi 3 août

 

la Faurie

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net

Karim Reggad, De la multiplicité à l’unité de l’être en Gestalt-thérapie, 8 au 11 juin, Grenoble(08/06/2018)

Karim Reggad, De la multiplicité à l’unité de l’être en Gestalt-thérapie: L’intégration créative des différentes facettes de la personnalité en Gestalt.

 

Du vendredi 8 au lundi 11 juin 

 

Grenoble

 

Plus d'informations sur le site de l'auteur : http://www.ifgap.net

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