Bien se réveiller chaque matin

Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes

Karim REGGAD

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-1426-3

Comment vous réveillez-vous le matin ?
Agressé par la sonnerie du réveil ?
Déjà en train de penser à la journée à venir ?

Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ?

Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes.
Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l’intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales.

Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l’harmonie intérieure, en pleine conscience.

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17,00€
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Détails

Infos : 200 pages, 140 x 220 mm, 330g
Parution : avril 2017
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813214263
ISBN : 978-2-8132-1426-3
Prix : 17,00€
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Dans les médias

Horoscope, Karim Reggad créateur de 7e sens!, septembre 2018 (PDF)

Open Mind, Dossier sur le reveil, novembre 2017

Bien-être & Santé, Leçon du jour : le réveil en douceur, juin 2017

Sud Radio # votre Service Compris, faut que ça bouge#karimreggad-sudradio.mp3# juin 2017

Virginie Bichet, Bien se réveiller chaque matin, avril 2017

Franceinfo, Un thérapeute originaire de Grenoble écrit un livre pour vous aider à sortir du lit, avril 2017

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