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Apprendre à faire la sieste

Eric Mullens
Josette Lyon - Ed J.Lyon
Apprendre à faire la sieste
voir recto  
Il faut faire la sieste !

2ème édition mise à jour

La sieste est un événement chronobiologique qui possède des vertus thérapeutiques à condition d’en connaître les règles de prescriptions, notamment en réponse à une dette de sommeil.

On peut presque la considérer comme un “ médicament ”.
Ce livre présente de façon claire avec exemples et schémas la fiche technique de la sieste :

• présentation,
• composition,
• indications,
• « posologie » et mode d’administration,
• contre-indications, mise en garde,
• précautions d’emploi,
• interactions,
• grossesse et allaitement,
• conduite et utilisation de machines,
• effets indésirables, surdosage.
• comment l’intégrer au monde de l’entreprise ?

Un ouvrage complet et original pour reconsidérer l’intérêt et les bienfaits de la sieste dans une société qui malmène notre rythme veille-sommeil et nous impose une hypervigilance de tous les instants.

Par l'auteur de Apprendre à dormir
 
 
Nombre de pages : 144
Largeur * Hauteur : 14 * 21 cm
Date de parution : 12.2011
ISBN : 9782843192609
Prix public: 14,90 €
 Prix éditeur: 14,16 €
 Réduction 5%: 0,75 €
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Aller plus loin sur le web:
Le site de Sommeil Vigilance Somnolence

Dossier de presse:

"Mais non, elle ne fait pas de nous des paresseux. Au contraire, un petit somme dans la journée permet d'éliminer les fatigues d'une vie trop remplie. Encore faut-il en connaître les règles. Le Dr Eric Mullens, médecin somnologue, nous les explique."
[Télécharger l'interview Eric Mullens - Elle 24 juillet 2009]
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