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Animal moves

Infos : 128 pages, 17 x 20 cm
Parution : février 2017
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-636-8
Prix public : 15,00€
Prix Public : 15,00€
remise 5% : 0,00€
  • Animal moves

Singe ou panthère ? Découvrez votre animal totem grâce à l’entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale. Grâce aux exercices inspirés de la locomotion animale, nous devenons capables de redonner un nouveau souffle à notre héritage animal.
En imitant ces schémas de mouvements ancestraux, notre équilibre, notre mobilité ainsi que notre flexibilité s’améliorent, avec en prime la possibilité d’associer cet entraînement à un facteur plaisir extrêmement élevé ! Aucune connaissance préalable n’est nécessaire pour entraîner l’endurance, la mobilité, la tonicité corporelle, l’équilibre, la flexibilité et la coordination.
Tous les exercices sont conçus de manière à pouvoir être très facilement reproduits.

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